• 2023/11/9（木）観音寺にて「珈琲とYOGA」開催
• 早朝オンラインヨガは只今満席となっております。m(_ _)m2023/11現在

• 平日のお問い合わせが沢山増えておりますが、ご要望に添えずすみません。水曜日ヨガが1番参加しやすくなっておりますのでご検討願います。
• 空気清浄機、非接触型体温計を導入いたしました。

ヨガのアーサナ（ポーズ）には、84000ほどのアーサナがあるといわれています。

その中には、きついと思うような複雑なポーズもあります。

難しいアーサナも、やりやすいアーサナも自分の意識によって感じ方が変わります。

ヨガはまさに人生そのもの。

ヨガをヨガとして学ぶのではなく、自分の能力を最大限に引き出すための方法として活用してほしいのです。

主体はヨガでなく、「自分」なのです。

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